• 室内の有酸素運動にステッパーはどうだろう？ - なーんだ、ただの水たまりじゃないか

冬場には部屋にいる事が多い。筋トレとかは出来るが、長時間歩く、みたいなのが不足しがちだ。 代わりになる運動としてステッパーはどうだろう？と思い立ち、導入してみた。

オーディオブックとの相性も良い。

買ったもの

自分が買ったのは以下。

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音は下までつかなくても踏み変えの時にゴツ、ゴツ、となる。小さいけれど、下の階に人がいたら苦情は来るだろうなぁ。うちは一番下なので平気と思う。隣とかには対して聞こえないと思う程度には音は小さい。

このステッパーは35分くらいを超えたあたりからプシュープシューと音がしだして少し不安になる。翌日には治ってる。 他のステッパーでもある程度時間が経つとそうなるというレビューがあるので、ステッパーとはそういうものらしい。

自分はだいたい20分おきに前後を反転して、40分やる事が多い。

タブレットスタンド

ステッパーやっている間に動画を見ながらやりたいな、と思い、タブレットスタンドを買う。なかなか良い。