食事関連

いつも買っているレトルト玄米がなんか売り切れが続いていて、他を物色していたらレトルトオートミールなるものを見つける。

追記: こちらの方が安かった
楽天: オートミール リゾット レトルト

最初はこちらで買った。
楽天: アイリスオーヤマ オートミール リゾット レトルト

食物繊維が12g！凄い！ ただカロリーが110kcal前後しか無いのは気になるな。レトルト玄米は210kcalなので、半分くらいか？ 重さは同じくらいだがリゾットなので水が多いのかもしれん。 炭水化物も26gと、玄米47.2gの半分ちょっとなので、やはり量が半分くらいなのかもしれない。 ちょっと足りないかも？

レトルト玄米は体重はだいたいキープしているのであれくらいでいいんだけどな。

味はプレーン、だし、トマト風味の三種類があって、とりあえず同じ数だけ買ってみたが、レビューを見るとプレーンはいまいちっぽいな。失敗したか。 まぁいい。

ファーストインプレッション 2024-10-01

届いたのでトマトを食べてみた。恐れていたほど少ない感じはしないな。一食分として少し少ない気もするが気のせいかもしれない、くらい。 オートミールだが水分は少し多めでリゾットという感じ。 オートミールにパスタソースのトマトをかけてレンジでチンしたら同じ感じになりそう。 食べた感じは確かに懐かしのオートミールだが、トマトのリゾットで食べるというのはなかなか良い食べ方に思う、つまり結構美味しい。

もうちょっとカロリーが欲しい気はするが、間食にはむしろありがたいかもしれない。カロリーが低いのに食べた気がするので間食に良さそう。 しばらく主食で食べてみます。

プレーンも食べてみた。おかずが別にあって主食として食べるなら割とアリだな。 ただだし味の方でも構わない気がするので、間食で単体で食べる事も考えるとわざわざプレーンを選ぶ理由は無いかな、という気もする。

やはり玄米に比べてちょっと少ない感じはするが、食べ終わった感じは割と似たりよったりという気もする。 玄米もちょっと足りないな〜という気がしているが、同じくらい足りないな〜という気分になる。 やはりリゾットで水分が多いので少し食べた感じがするのかもしれない。

LDLコレステロール対策には玄米よりこっちの方が良さそうな気もするので、玄米の在庫が復活してもこれでいいかもなぁ。

しばらく食べた感想、なかなか良い 2024-10-08 (火)

プレーンは納豆を２パック入れてめんつゆをかけて食べるといい感じになった。別にだしの方でいいとは思うし次回からはプレーンは買わないだろうが、 買ったプレーンの処理に困るという感じではない。 値段が同じでだしの方でいいからプレーンは買わないけれど、買ったのを後悔する感じでは無かった。 また、ご飯の代わりと思えば、プレーンをそのまま食べるのも、おかずがあればそんなに違和感はない。

腹持ちはレトルト玄米とそれほど変わらない気がする。 少し足りない感じがあるが、それもレトルト玄米と変わらない。このくらいがちょうど良い量な気もする。 食間の空腹感はむしろ玄米より少ないかも？ただし腹は減る。

熱くてちょっとずつしか食べられないのだが、これが食べる時間を多くかける結果になっていて、これが満腹感を増しているのかもしれない。 ゆっくり食べるメリットはダイエットなどで良く言われる事では、別にダイエットしてない時でも悪いという事は無かろう。

カロリーが足りない気もしているが、今の所体重が減ってはいない。減って困るまではこれでいいかな、という気もする。

味という点でも結構悪くない。これでいいや、という感じ。 昔、オートミールを自分でレンジでチンして食べてた時に感じていた辛さはない。 これは量が少ない事とおかずが別にある事と味のレパートリーがある事の組み合わせなんだろう。 むしろトマトなどはかなり美味しい部類で、玄米単体を食べるよりはトマトのオートミールリゾット単体を食べる方が美味しいと思う。 基本的には単体では食べないけれど。

リゾットなのでちょっと最後に袋に残ったのを食べるのに難しさがあり、これは玄米には劣る所ではある。 ただそれも食べる時間をかける側に働くので、良い事な気もしている。

総じて食べてる印象としては悪くない。 そしてこれで食物繊維が12gもとれるというなら非常に満足感があるな。 今後はこれで行こう、と思える。

さらに食べて、とても気に入った 2024-10-13 (日)

慣れてきたら、こちらの方がむしろレトルト玄米よりも食べたあとの満足感があるようになった。水分が多いおかげで腹が膨れるのかもしれん。 少し熱すぎてちょっとずつしか食べられないのもいい気がするし、食事の前に水を飲むとかしなくても似たような効果があるので、 これで良い気がしてきた。 味も気に入ったのでこれで行く事にする。