昨日で4日連続でサーフィンに出ていたが、 今日は割と元気だ。 2週間前くらいに4日連続で出た時は割ともう限界という感じだったが、 今回は体が回復している気がする。 4日目が軽かったというのもあるが。

4月くらいの頃は一日乗ると帰ってきたあとは寝込む感じで、 翌日も頭痛が出ていたり、そこまで行かなくても活動に支障がある感じだった。 記録を見ると6月くらいまでは1日出たら翌日は休んでいた。

それが最近は２日連続くらいなら割と普通に出来るようになった。 ３日目は疲労がそれなりに残っていて、海に出るとその日は他の事をやる気は失うが、 翌日には普通に活動出来る感じになってきた。

そして今日は4日連続の翌日なのに割と朝から活動出来ている。 だいぶ体力がついてきた気がする。 二週間前に比べるとコンディションが過酷じゃない日が多かったという面もあるけれど、それだけでは無くだいぶ楽になっている気がする。

なんか最近ちょっと腕の力がついてきた気もするんだよな。 パドルする時に力が出るというか。

昨日は食事を4回して、それが良かった可能性もあるが。 やはり普段の食事とサーフィンする日の食事は変えた方がいいかもなぁ。炭水化物が足りてない気がする。

この歳になって体力が前よりつくというのも不思議な感じはするが、 コロナ以前の自分の生活と比べると明らかに運動強度が上がっているので、 納得出来る部分もある。 今年は3月から割と入っているしな。