最近本を読んだりするのにポモドーロテクニックを使っていたのだが、今回仕事を再開するにあたり、 仕事でも使ってみる事にしたら、これがなかなか良い。特に在宅との相性が良いと思った。

やっているのはタイマーをつけて、休むのもそのペース、というだけで、何をやったかとかどれに何ポモ使ったかとかは記録していない。 単にタイマーをつけるだけ。

だいたい午前中に4ポモ、午後に4ポモをとりあえずの目標としている。 作業の途中に休憩が来た時とかに少しはみ出る事がちょくちょくあるので、これで4.5時間くらいの労働になっていると思う。

実際にはこの8ポモが終わった後にもNotionを書いたり作業を続けたりする事は結構あるので、 なんだかんだで働く日はだいたい7時間働いている。 でもとりあえず8ポモを目標としていると、とても気が楽だ。

これまでは、午後はいつも1時間くらいしか集中が続かなかったのだが、今は4ポモは割と簡単に出来る。 ポモドーロ・テクニックのおかげなのか、午前中を4ポモで切り上げるおかげなのかは良くわからないが、 とにかくポモドーロタイマーを導入する前よりも楽に8ポモ働く事が出来る。 朝にやる気出ないな〜とグダグダしている時間も無くなり、タイマーを押したら確実に始めるので、 仕事の負担がすごく軽くなった。

あと地味に良いのが5分間の休憩を頻繁に取る事になる所。 ギターの練習として結構弾けるし、 カーペットのコロコロも普段サボってしまいがちなのが、 仕事の間の暇な5分のおかげで毎日やれる。 ちょっとした家事とポモドーロ・テクニックの相性が良いので、 在宅向きに思う。

ポモドーロタイマー、仕事とそれ以外の区別が曖昧になりがちな在宅勤務にこそ、すごく効果的だった。 とても良いのでオススメ。