年末年始、いろいろあって夜型になってしまっていたのを立て直している、という話。

年末年始はコロナがひどくなりそうなのでひきこもってろ（意訳）、と横浜市のページに書いてあったので、 ひきこもりたくなるような活動をしようと思い、なろう小説をいろいろ読む事にした。 その結果ほとんど家から出ず気づいたら年末年始も終わっていたので、当初の目論見は成功した。 ただその副作用で夜型になってしまった。

別に夜型になっても困る事は無いか、と思っていた所で寒波がやってきて、 部屋のエアコンが微妙に寒さに負けるようになった。 耐えられないほど寒いという訳じゃないのだけれど、夜に寒いと活動する気が無くなって、動かなくなる。 そこでさらにヘルモード　～やり込み好きのゲーマーは廃設定の異世界で無双する～というなろう小説にはまってしまって、 ほとんど動かずに延々とこれを読んでいた。 さらに歯の被せものが取れて歯医者で治療が終わるまで食事も億劫でゼリー系の奴で済ませたりしていて、ますます活動しなくなっていた。

たださすがにそろそろそういう生活も立て直して日常に復帰してきたいな、と思い出した。 年始の休みとしては少し長すぎるほど仕事もしていない（ただ年末はギリギリまで働いていたので多少はいいとは思っているが）。 夜中だとあまり音を出せないのでpodcastを録音したりギター弾いたりも出来ないし、 全然歩いていないのでもうちょっと歩きたい気もしている。 運動もしていないので筋トレとかも再開していきたい。

そんな訳で最近はちょっとずつ寝る時間を後ろに倒して昼型に戻そうとしている。 後ろに倒して一周させるのは定期的にお世話になっていて、経験上朝の5時〜7時くらいに眠くなる時期が、やることが無くて一番難しい。 逆に朝の10時を超えると、眠くなった後に買い物に出るとかでちょっとずつ後ろに倒すのは割と簡単で、 ほっといてもすぐに戻る。 現在は15時くらいに寝ている所まで来たので、あと数日で生活的には問題無い時間帯になる。 部屋の防寒性能を上げるのもいいが、そもそも寒い時間帯は寝ている方が良い。

ヘルモードは最新話に追いついたので、なろう小説を読む時間ももうちょっと減らしていって良いかな、と思う。 ぶっちゃけ小説読みすぎて少し疲れてきた…

夜の時間が寒くて動かないという問題も昼型への移行と防寒グッズを拡充して割と対処出来ていそう。 次の寒波が来ないと実際の所は分からないが、そもそもあのレベルまで寒い事ってめったに無いからねぇ。

という事でヘルモード読み終わって昼型に戻ってきたので、そろそろ今年の日常生活を開始していこうかと思っている。